银耳可做的几种方法及其作用

1、银耳红枣汤

作用：补脾、养血、安神

2、银耳莲子汤

作用：防癌抗癌、安神、降血压

3、银耳雪梨汤

作用：止咳化痰、养颜美容

4、银耳南瓜粥

作用：养胃、清除体内毒素、抗癌、加快新陈代谢

5、木瓜炖银耳

作用：健脾消食、通乳抗癌、补充营养，提高抗病能力

6、冰糖花生银耳露

作用：延缓衰老、抗脂肪肝