1、①辛辣刺激食物：指口味比较重的食物，包括过辣、过咸、过酸等。宝妈吃这些刺激性的食物，会使母乳也具有一定的刺激性，会加重宝宝腹泻。
2、②冷饮：寒气较重，会对宝妈肠胃有一定刺激，还会通过乳汁影响到宝宝，加重腹泻症状。
3、③高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，这些食物含脂肪较多，还会通过乳汁渗透给宝宝，引起宝宝上火、消化不良等身体不适。
4、④生冷的海鲜：海鲜一般为寒性，会对宝妈肠胃有一定刺激，也会通过乳汁影响到宝宝，不利于腹泻恢复。
5、⑤寒凉性水果：如梨、柚子、西瓜、山竹、柿子等不要吃，会通过乳汁影响到宝宝，加重腹泻。
6、⑥含咖啡因食物：比如巧克力、茶叶等，咖啡因会影响婴儿脑部神经的正常发育，因此哺乳期的宝妈千万不要吃这些食物。
