怎么样可以回奶

1、自然断奶法　1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。　2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。　3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。

2、食物回奶法麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。

4、药物回奶对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。