如何预防感冒

1、加强锻炼，平时在生活中注意锻炼身体，让自己处于一个很精神的状态，但锻炼不能让自己感觉很疲劳。

2、室内通风，经常打开窗户上室内的空气流通起来。

3、勤洗手，注意个人卫生，尤其是流感高发时期。

4、热水泡脚，每晚用较热的水泡脚15分钟，不仅可以缓解一天的疲劳，还能预防感冒哦。

5、盐水漱口，每天早晚、饭后用淡盐水漱口，以清除口腔细菌。

6、喝白开水，秋冬季节气候干燥，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒的功效。