1、 我们都知道在深黄色蔬菜或绿色蔬菜中含有丰富的维生素C，胡萝卜素、维生素B2，纤维素及矿物质等多种营养成分。所以在婴儿的成长期，适时合理的添加蔬菜喂养可以有效的避免多种营养素的缺乏，还可以预防因单吃牛奶造成的婴儿便秘。
2、 一般来说，如果没有母乳，单纯的人工喂养的宝宝，可以从出生后2作辈碇锅周起开始添加蔬菜水，具体的制作方法是：准备好洗干净的嫩青菜叶约200克切碎，将300毫升水煮沸后，放入之前切好的菜叶再次煮沸，然后离火加盖后置半小时微热，最后用小勺把菜叶压一压，觉得菜汁压的差不多了就可以给宝宝喝菜汁了。需要注意的是一定要给宝宝喝新鲜的菜汁，千万不要隔日。
3、 4个月以后的宝宝体质就好多了，可以以半流质的形式做成菜泥给他吃。菜泥的具体做法是：选择新鲜的绿色蔬淖橐郝芴菜，洗净后切碎，加入煮沸的适量的水中，然后盖锅再煮10分钟左右，离火冷却过筛，可以选择不锈钢材料的25目粗筛，在筛中用勺子压榨菜叶，菜泥就从筛下出来了。然后就可以直接给宝宝吃了。还可以把做好的菜泥加入稀饭、米糊中一起调配好给宝宝吃。欧泊贝品小贝提醒家长需要注意我们之前说过的，一定要给宝宝准备新鲜的蔬菜泥，不要隔日的不卫生的。
4、 等到了宝宝9-12个月的时候，大多的宝宝都会开始出牙了，也具有一定的消化功能了，这个时候就可以将蔬菜叶或红萝卜切成细末加入粥里喂给宝宝吃了。
