我的减肥日记(薏米柠檬蜂蜜水)

 时间:2026-04-26 22:05:11

1、薏米洗净在水中侵泡2个小时

我的减肥日记(薏米柠檬蜂蜜水)

2、锅中放1500ml水,将薏米放入锅中大火煮开后转小火再煮20分钟。

我的减肥日记(薏米柠檬蜂蜜水)

3、临近关火时放2片柠檬,在煮5分钟关火,放凉。

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4、薏米水放凉后,挤进剩余的柠檬水,。

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5、盛入杯中就可以喝啦

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