我的减肥日记（薏米柠檬蜂蜜水）

 时间：2026-02-14 18:20:19

1、薏米洗净在水中侵泡2个小时

我的减肥日记（薏米柠檬蜂蜜水）

2、锅中放1500ml水，将薏米放入锅中大火煮开后转小火再煮20分钟。

我的减肥日记（薏米柠檬蜂蜜水）

3、临近关火时放2片柠檬，在煮5分钟关火，放凉。

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4、薏米水放凉后，挤进剩余的柠檬水，。

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5、盛入杯中就可以喝啦

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