娃娃菜包肉 营养美味

 时间:2026-02-14 16:11:27

1、我们将肉末先加适量的料酒、少量盐、生粉,拌匀,腌制半小时;

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2、取7-8个蒜头,将蒜头去膜,洗净,剁碎;

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3、我们再取一小块洋葱,将外膜去掉,洗净,剁碎;

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4、娃娃菜洗净后,放入锅里,一叶叶烫熟后取出;

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5、另起锅,将蒜头、洋葱入锅炒香,再将肉末入锅炒香,后起锅;

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6、将娃娃菜摊平,然后舀一勺肉末包在娃娃菜里,再用娃娃菜将肉末卷起来;将包好的菜卷摆盘装好;

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7、再起油锅,加入适量的食用油、生抽、料酒、蚝油、水,煮开后,将汁液浇淋在娃娃菜上面,就完成了。

总结一下,这道菜不难,但是比较繁琐,简单概括起来------一个是烫菜,一个是炒肉末,一个是卷菜,一个是烧汁液,最后浇淋装盘。

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