黑芝麻有什么营养功效

1、黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，是很常见的一种食材，那么黑芝麻的功效与作用有哪些？

3、降血压黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

5、黑芝麻一般被用来打磨成芝麻糊食用，口味极佳，同时也会被用来制作糕点。