1、首先，压力的增加对于胃部有着明显的影响，总是感觉自己没有胃口，或者吃到自己本来喜欢的食物也觉得没什么味道的人需要注意，这或许不是疾病，只是压力所导致。
2、其次要说的是焦虑，这也是压力的并发现象，对于什么事情都感到没耐性，走路飞快，吃饭飞快等都证明着你的身体正在承受着压力。
3、第三点，也是压力对身体的直接影响之一，失眠。睡觉之前头脑总是平静不下来，难以进入睡眠状态。
1、第四点，当心情越是烦，无法平静下来的时候，喜欢吃重口味的东西来刺激身体，当然，如果是借大量运动来平缓心情的话会是一种好的习惯。
2、第五点，精神上有时会突然感到十分疲惫，记忆变差，脑海中思绪很多，但同时又非常杂乱。
3、最后一点为总结点，当你的身体出现以上情况越多，说明你的身体正在被压力所折磨，这样的话，近期不妨放松一下，少接触一点人，调整一下作息为好。
