当你面对难以承受的压力和挫折时，是不是所有的情绪都挂在脸上，脑门上就写着个烦字，想要顺利克服消极的情绪，就请你对自己的烦恼进行认真的分析。
你为什么烦恼痛苦呢？无非是害怕压力和失败所可能产生的最坏的后果。既然是这样，那么，就请你摆在脸前一张白纸，按照下面的问题，对自己的烦恼进行一一解析。如果你肯这样做，你将会发现：不但烦恼解除了，而且你也找到了东山再起，便败为胜的新途径。
问题如下：
令你最害怕的失败的最坏结果是什么(写出答案）
你有什么办法去对付它吗？（写出答案）
这些办法中哪一个最好，最利于问题的解决呢？（写出答案）
你什么时候按最好方案行动呢？-----条件允许时，立即实施。
如果你能在无限烦恼，万般痛苦时，坐下来思考这些问题并把它们详细的写下来，你将会发现你的烦恼已经悄悄的退避开来，你的心开始沉静下来，你的思维开始启动起来。等你逐一写完，你将会发现自己不但不再烦恼，而且重新产生了信心，有了前进的力量，跃跃欲试的心情生在你心头升起。
这是驱逐烦恼，澄清思想，突破困境的最积极.最有效的方法.可惜许多人不了解这个方法，结果，只能在烦恼中辗转痛苦，备受磨难。这是多么不值得的牺牲。
另外祝天下好心人笑口常开，笑颜常在！！！
