电脑打字打得手疼肩膀疼怎么办

1、病因。长时间的保持一个姿势，导致的血液流通缓慢，肌肉僵硬，持久的工作造成的身体疲惫状态得不到放松，所以就有了现在的症状。

3、阶段性的去工作。就是工作的固定的时间再休息固定的时间，比如工作40分钟，休息10分钟，工作两个小时休息20分钟，这个自己去定，也可以模仿上学时的上课课程表。

5、平时注意锻炼身体。一个人平时做什么事情有没有耐力，其实真的是跟这个人的体能素质很有关系的，身体素质倍棒的人坚持的时间自然要长很多，但是再素质好的人也不能可劲的霍霍身体，其实也可以在打字打得楷洫烷悖累的时候做做运动，转移注意力的同时锻炼了身体。