杏仁有哪些养生功效

1、可以止咳，杏仁含有杏仁苷，杏仁苷能在体内产生氢氰酸，能有效止咳。缓解咳嗽症状。

2、可以促消化，杏仁含有脂肪油，能有效促进肠胃蠕动，能有效润肠通便，改善便秘。

3、可以降血脂，杏仁中含有不饱和脂肪酸，能有效降血脂，保护健康。

4、可以提高免疫力，杏仁含有维生素E,能有效提高身体免疫力，预防疾病。

5、可以预防癌症，杏仁含有维生素B17,能有效抑制癌细胞的生长，保证健康。

6、可以保护心脏，杏仁含有维生素和不饱和脂肪酸，能有效预防心脏疾病，保护心脏健康。