孕妇怎么吃海参，注意什么

1、你可以，水煮，油炸，冷煮的方法确保海参中所含的大部分营养不易流失，而且味道鲜美，很容易操作，这些做法最有利于海参的营养释放。

1、吃海参时要注意，不要吃得过多。

2、海参与葡萄，柿子，石榴，山楂等食物同食，会导致腹部不适。

3、对海参过敏的孕妇绝对不要吃。

4、孕妇吃海参时，必须选择好海参，只有优质的海参才能起到滋补作用。

5、患有急性阑尾炎，感冒，哮喘或脾脏虚弱的孕妇，不宜吃海参。