长发的保养和护理方法

1、洗发水。要针对发质使用。干燥的头发要用滋润型的，头皮屑多的用去屑的，过油的头发用控油的，一定要选对适合你的牌子和种类。

2、护发素。最好是和洗发水同系列同品牌的，配合使用效果最佳。用护发素应该注意的是不要搽到发根，发稍应该多搽些。

3、发膜。市面上有一分钟免焗发膜，使用方法和护发素差不多，比较省时方便。发质特别差的建议用半小时那种，最好再戴上焗油帽加热焗半个钟，效果更佳。