怎样保持孩子饮食健康

1、荤素搭配。饮食结构要合理，荤素搭配保证营养均衡。

2、食材新鲜。食物新鲜，每餐现做保证健康。

3、低盐少油。孩子饮食要清淡，低盐少油。

4、调味料。尽量不放鸡精味精等调味料。

5、就餐时间。固定就餐时间，饭菜要暖。

6、少食多餐，养成良好的饮食习惯。