1、 多食维生素含量丰富的食物，西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好办法。西红柿有颐养肌肤的效果，可以对立妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的病症，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的成效。
2、 首先要恢复肌肤的弹性，瑜伽是女性健康瘦身的一种项目，这个项目不仅能去掉多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹，而游泳能够调动身体的所有技能，在瘦身的同时让肌肤的妊娠纹慢慢淡化。
3、 按摩的技巧很简单，抹上mei'.zi.'xiu后，从肚脐开始，沿着肚子打转转，然后到腰两侧为止，如果是大腿，则从膝盖开始，慢慢的向上提拉，乳房的则从乳沟开始，到下巴为止。
