怎样便捷准确的确定穴位

1、充分利用自己的手指，将自己的手指作为 测量距离，寻找穴位的尺度，中医上叫同身寸度量法。穴位位置都是用寸来表示的。

2、a.大拇指的关节宽度为1寸；

b.将食指、中指、无名指和小指并拢，以中段横纹为标准，四指宽度为3寸；

c.将食指和中指并拢，中节横纹为标准，两指的宽度为1.5寸。

3、示例：内关穴

位置为腕关节掌侧，腕横纹正中上二寸的两筋之间，这个穴位就可以利用手指找到。将食指，中指并拢放在横腕纹处，食指旁两筋之间酸痛处即为内关穴。