1、STOP1:首先将胳膊穿过袖口
一个普通的胸罩会有两个袖口，穿胸罩的正确步骤是先将胳膊穿过袖口。
2、STOP2：其次扣上胸罩
普通的胸罩扣勾都在后面，连接胸罩右边和左级糟菌边。这些扣勾通常都会有3个，调整好松紧，然后把扣勾挂上。
3、STOP3:然后调整肩带
肩带适当很重要，太松会使得肩带掉下来的，太紧又会使得罩杯被拉得太高。
4、STOP4：感觉一下是不是戴舒服了
当调整好肩带后，自己感受一下是不是不别扭了，如果还感觉到别扭，那就说明没戴好。肩带调整好后别忘了拉一拉噢，看看是科哄否打结。
5、STOP5：最后销民把乳房移到罩杯里，捋顺
上述步骤完成后，记得用手把乳房捋到胸罩里，注意从腋窝下面的组织开始，这样会更聚拢噢。
