1、由于吃石榴的过程比较繁琐，比较麻烦，所以一些比较喜欢吃零食的小伙伴可以选择吃石榴，这样可以大大减小进食的速度。所以有利于减肥哟。
2、石榴不仅仅可以直接食用，还可以作为化妆品的原料，所以我们可以在日常生活中发现一些石榴籽为主的护肤品，这是因为在石榴里面含有两种抗氧化成分，一种是这个红榴多分，一种是花青素，所以说多吃石榴，对我们的皮肤的好处是非常多的。
3、石榴皮和果肉中含有较多的生物碱，可抑制对我们人体中的一些细菌有明显的抑制作用，所以呢，多吃石榴，可以起到杀菌驱虫的效果。
4、预防心血管疾病，石榴中的抗氧化剂水平高，能够抵抗炎症，所以多吃石榴对我们的身体也是有好处的。
5、石榴中含有很多矿物质以及生物碱，把石榴皮和石榴籽甚至是石榴花晒干研磨成粉末，具有很好的外伤止血作用，也可用来止赤白带下
6、石榴含有硼酸和鞣酸，还带有多酚的一种清香，食用石榴能帮助清除口腔内部的菌类，治疗口腔炎症，能够消除口中的臭味，带来一种多酚的香气，是一种很好的清除口臭的食物。
