1、不要喝没有煮熟的豆浆。豆浆里面有胰蛋白酶抑制物这些有毒的物质，如果没有经过高温煮沸，就会刺激肠胃，引发腹泻等。
2、不要在豆浆里打入鸡蛋。鸡蛋里面有粘液性的蛋白质，很容易和豆浆里面的胰蛋白酶结合，就会形成不能够被人体吸收的物质。
3、不要把豆浆长时间存放在保温瓶里。温度合适的时候，保温瓶里面容易滋生细菌，大概三个小时左右就会变质，饮用对身体有害。
4、不要空腹饮用豆浆。如果空腹饮用豆浆，营养物质就会变成热量，人体就会消耗，营养价值就会降低，可以在喝豆浆的时侯，搭配面包或者馒头。
5、不要和药物一起食用。例如红霉素这类药物，和豆浆混合就会破坏豆浆营养，还会产生副作用，危害身体健康，最好饮用豆浆一小时以后再吃药。
6、经常喝豆浆，要注意补锌。豆类里面有抑制剂以及其他的对身体不好的物质，不利于身体健康，饮用时一定要煮熟，还要补充一些微量元素。
