1、1.准备好所需的食材:菠菜、香干。
2.菠菜和香干分别洗净,沥干水分。
3、4.将香干放入热水中焯烫,熟后捞出(我煮了2分钟),控干水分后晾凉。

2、6.菠菜焯水(水中加几滴食用油,以保持菜叶嫩绿),烫熟后捞出放冷水中过凉。
7、8.香干和菠菜切成小丁。

3、9.切好的菠菜和香干放入容器中。
10.准备好的拌菜汁(将蒜捣碎,加适量芝麻酱、香油拌匀,再加盐、生抽、醋搅拌即成)。
11、12.将拌菜汁倒入容器中,搅拌均匀即可食用。

时间:2026-02-14 00:13:32
1、1.准备好所需的食材:菠菜、香干。
2.菠菜和香干分别洗净,沥干水分。
3、4.将香干放入热水中焯烫,熟后捞出(我煮了2分钟),控干水分后晾凉。

2、6.菠菜焯水(水中加几滴食用油,以保持菜叶嫩绿),烫熟后捞出放冷水中过凉。
7、8.香干和菠菜切成小丁。

3、9.切好的菠菜和香干放入容器中。
10.准备好的拌菜汁(将蒜捣碎,加适量芝麻酱、香油拌匀,再加盐、生抽、醋搅拌即成)。
11、12.将拌菜汁倒入容器中,搅拌均匀即可食用。
