怎么消除妊娠纹

1、宝妈在孕期，饮食要均衡，荤素搭配，多吃果蔬。这样不会胖太多

2、孕期结合适当的运动，有助于皮肤更有弹性，和自己孩子健康。

3、可以搭配涂一些孕妇用的去妊娠纹的精油，能够使皮肤更有弹性，不容易纤维断裂。

4、自己可以适当的用手掌按摩大腿和肚子下方，注意适当的按摩，可以提高皮肤弹性。

5、适当吃一些胶原蛋白高的食物，比如燕窝，猪蹄汤等食物。