夏日轻松掉10斤 红豆瘦身食谱

1、 红豆减肥食谱：红豆汤 第一种方法：红豆粉泡水喝　一个月减八斤 第一种方法 把红豆洗干净（150g）方如锅中炒15分钟拿出来末成粉，天天泡水喝。这样一个月可以减8公斤。据说很多MM试了都有效果呢，可以一试。 红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法，赶紧试一下吧。材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 具体做法： 先把红豆浸泡半个小时，加进煮滚的500cc净水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放进红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。逐日餐后饮用，至少吃两个星期。