自制桑叶荷叶茶怎么配

1、漂霪饷厝荷叶切成细碎状，桑叶也撕成碎片，山楂切小片，罗汉果撕成小碎片，决明子用研磨杵磨碎。不要觉得麻烦，这是为了身体更好地吸收，如果少了这一步将大大降低它的减肥和降三高效果。

2、将处理好的荷叶、桑叶与其他三种材料，用纱布包好，切记要包好，放入锅中。

3、加入适量清水一起煎煮，煮沸后再焖5分钟左右，去渣取汁即可饮用。若工作较忙或是自己拿捏不好比例的，可以用制好的桑叶荷叶茶茶包直接开水冲泡后就能喝