1、锻炼身体或者参加体育活动
活动身体，有助于身体释放压力，
以身体的释放引导自己压力的释放。
2、祈祷或者参加宗教活动
参加这些活动，经常会感觉自己的心灵被洗礼了。
这样才有依靠，面对巨大的压力
3、阅读
阅读使人进步，放松，
让我们能够正确的对待问题，
缓解压力
4、听音乐
躺下了，听听音乐，
不是很惬意吗？
还有压力吗？
5、花时间和家人朋友在一起
不管说不说烦心的事，
和朋友家人在一起，你会感觉压力小很多的。
6、按摩
按摩放松身体，这是人人都知道的。
在舒适的按摩中，压力也就消失不见了。
7、散步
出门散散步，就没有啥好忧愁的了。
8、冥想或者做瑜伽
不要想压力的事情，
在放空自己的过程中，
说不定巨大的压力的事情，会自动想到办法的。
9、培养其他具有创造性的爱好。
当人们追求自己喜欢的事情的时候，
不会感到任何压力的。
