受用一生的维生素知识

 时间：2026-02-13 02:30:34

1、眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素

2、口臭：缺维生素B6、锌

3、牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

4、贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸

5、脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6，锌，钙

6、黑眼圈：缺维生素A/C/E

7、皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌

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