胃疼怎么办

 时间:2024-10-12 23:26:42

1、喝热水和用暖宝宝来缓解胃疼

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2、按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。

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3、胃疼常常是因为是暴饮暴食,不按时吃饭引起的,所以平时可以买些饼干小零食之类的放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。

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4、多运动帮助消化,调整生霰翌倡戈活方式,如饮食、作息,并注意保暖,调整工作节奏,避免压力过大,胃疼是不要吃韭菜、面条、米饭、苹果等辛辣坚硬的食物,吃点清淡的蔬菜。

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