1、地理交通住宿
白水洋位于福建宁德，是5A级景区。主要包括鸳鸯谷景区和白水洋景区。如果安排紧凑，一天可以游玩。
住宿建议住在双峰镇。这里离景区十分钟车程。
2、鸳鸯谷景区
景区以水叫绝，以山称奇，因林冠幽，融地质地貌和自然生态为一体。
（1）山间栈道
进山门步行十分钟，可进入栈道，是一个在悬崖峭壁中开凿假设的道路。群山之中，步行在悬崖上栈道之上，可听松涛，可观云海，另有趣味。
此外，崖壁上密集分布顺层分布的小洞穴，貌似蜂窝。这是由崖壁经流水侵蚀，火山岩中的角砾等碎屑物脱落或钙质流失形成的。
3、（2）溪谷
沿栈道可深入谷底，溯溪而上，欣赏鸳鸯溪大峡谷，以及小壶口瀑布等景观。
4、（3）瀑布
山间瀑布众多，有喇叭瀑、百丈漈等。其中，百丈漈水濂洞尤为著名。
百丈漈高157米，宽20多米的瀑布飞泻而下，犹如一串串晶莹剔透的水晶珠帘悬挂在洞口，造就了一幅水帘洞天的美景。
百丈漈水帘洞是全国五大水帘洞之一，洞内可同时容纳百人，有时还会有猕猴夜宿在这里。洞口前一道高157米，宽20多米的瀑布飞泻而下。
百丈漈洞梯位于国家级风景名胜区鸳鸯溪景区内，是目前华东地区唯一-座
山体内竖井电梯，洞梯高度为120米(相当于40层楼高)，全程均隐藏在山体内。
5、白水洋景区
（1）形成机理
由岩浆在近地表处沿火山岩层面侵入，形成近于水平的板状潜火山岩体，岩石具完整性好、结构均一的特点。随地壳抬升，河流下切，露出地表的正长斑岩体产生密集的平行层面的水平节理以及多种方向的垂直节理和裂隙。风化作用、流水侵蚀使其近水平地呈薄片状缓慢剥落，开始形成平底基岩古河床。
6、（2）游玩方法
这片宽阔平展、水清石洁、波光粼粼的平底基岩河床，就是闻名遐迩的浅水广场-白水洋。 在白水洋踏浪戏水，尽享溪水妩媚与柔情，让人流连忘。
此外，还有冲浪、漂流等其它水上活动。
