1、同时按住键盘上的Windows键，加上R键，调用出运行窗口
2、在打开的栏目中，输入services.msc，然后点击确定，或者直接敲一下回车键Enter
3、进入到服务窗口，在服务列表中找到Windows Update选项，点击鼠标右键，在弹出菜单中选择停止
4、当然，我们选中Windows Update之后，在左侧栏目中，直接点击停止此服务即可
5、这时，系统将自动进入停止该更新服务进程
6、进程结束之后，我们将可以看到Windows Update目前处于关闭状态，如果想要开启自动更新，同样的方法进入到该服务列表，然后点击左侧的启动此服务即可
