顽固性痘痘如何解决

1、首先一定要健康饮食，少辛甘肥腻，多蔬菜水果！

2、其次，一定要坚持锻炼，一定要出汗！可以根据自身情况选择泡热水脚，热后洗澡，洗澡前先用温水湿脸，用艾婴康洁面，鼻子从上往下洗，其他地方从下往上洗，轻轻地揉洗。然后洗净。

3、洗好澡后擦阿达帕林凝胶，适量，并且轻轻按摩患处。

4、每天洗脸擦药两到三次，排毒的药遵医嘱，若是喝普洱茶应在饭后一小时后喝。睡前喝适量助于睡眠。