红豆补气养血

1、增强心肌功能

促进心脏血管的活化；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃改善这些不适的现象

2、补气养血

多摄取红豆，可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力

3、促进乳汁分泌

哺乳期妇女多食，促进乳汁的分泌

4、花生促进新陈代谢、增强记忆力、益智、抗衰老、延寿的作用，两者同食，益智健脑、利水消肿

5、南瓜润肺益气、防治水肿、消炎止痛之效，两者同食，滋阴利水、消除水肿

6、山药健脾胃、助消化、强健机体，两者同食，健脾止泻、消除水肿