1、一、安静的学习环境周遭的干扰足以让孩子在学习中心神不宁，一点点的风吹草动都能让孩子分心半天，那么我们能够做到的就是给孩子提供一个相对来说比较安静的学习环境。
2、二、做事明确目的孩子专注力低有很大一方面是因为他没有一个明确的做事目标，那么这个时候就需要逛罹为垴家长来正确引导孩子让靓脘堤窳他明白自己到底需要做什么，需要完成什么。当孩子有一个明确的目标，他的注意力就会大部分都集中在目标身上。
3、三、指定时限家长在引导孩子时，要给孩子一个时间观念，给孩子一个规定的时限做事，孩子的时间观念就会慢慢被培养出来，专心做事从而提供效率是孩子做事更加集中注意力。
4、四、奖惩制度给孩子定规矩，在有限时间内完成并能完成好一件事，给孩子一个奖励，如果孩子不能按照规定时间完成，那么给孩子一个惩蛲峒亠寂罚。奖励可以是给孩子买零食和漂亮的玩具文具等，惩罚可以是要孩子帮忙做做家务或者他喜欢的玩具要延期给他买等等。孩子想要奖励就会把注意力都集中在把那件事最快速度做好，注意力就会慢慢被培养出来。
5、五、家长以身作则家长是孩子最好的老师，孩子的习惯也来自与家长，那么家长就要做一个良好的榜样供孩子学习。家长在工作时就要专注认真，孩子看了就会模仿，知道做事需要认真，这样也会培养好专注力。
6、六、足够的睡眠注意力无法集中，睡眠不足是一个很大的因素，充足的睡眠能够保证我们的精神状态，早睡早起也使我们的身心健康，同时午睡也是重要的，培养孩子和我们午睡的习惯，保证下午的工作状态。
7、七、适当娱乐如果一直处于工作状态，不仅身体紧绷，心里也会感到烦躁，身心俱疲。因此，我们需要适当让孩子进行娱乐活动或者带孩子出去放松，化解疲惫后做事能更加投入。
