1、一、不喝自来水，和山水或矿泉水。因为自来水是弱酸性的，合格的矿泉水是弱碱性的。
2、 二、禁食猪肉，包括猪油，食羊肉或牛肉代替。
3、 三、不吃腌制食品，多吃新鲜的蔬菜水果，不是当季的蔬菜水果也要少吃。
4、 四、多吃有鳞的鱼。禁食油炸食品。
5、
五、饮料只喝酸奶。
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时间：2026-02-14 08:23:54
1、一、不喝自来水，和山水或矿泉水。因为自来水是弱酸性的，合格的矿泉水是弱碱性的。
2、 二、禁食猪肉，包括猪油，食羊肉或牛肉代替。
3、 三、不吃腌制食品，多吃新鲜的蔬菜水果，不是当季的蔬菜水果也要少吃。
4、 四、多吃有鳞的鱼。禁食油炸食品。
5、
五、饮料只喝酸奶。