蒸野菜怎么做可以吃三碗

1、摘来的野菜掐尖选最嫩的，清洗干净

2、洗净后晾晒，出去水分，小半碗面粉一点点的加在野菜上面，记住要拌均匀

3、锅里放入凉水铺上用水湿过的抹布，把拌过面粉的野菜再拌点色拉油均匀的铺在抹布上

4、水沸腾后继续蒸五分钟翻一遍野菜，使野菜均匀受热。再继续蒸五分钟

5、把准备好的蒜放入少许的盐砸成蒜泥备用

6、把蒸好的野菜放入盆里，放入蒜泥，滴入香油，拌均匀就可以吃啦