怀孕后期失眠怎么办

1、选一个侧腰枕。孕妇的后期，腰部和趾骨都会很不适，选一个侧腰枕是很有必要的，而且，孕妇需要侧睡，侧腰枕也对腰部有一个支撑的作用，缓解一下孕妇的身体不适。

3、晚上喝一点小米粥，睡前喝一点热牛奶。小米粥有安眠的作用，晚饭喝一点是很有好处的，睡前的牛奶是防止孕妇半夜饿醒。

5、多和孩子说说话。孕妇如果心态不好，一定要多和孩子说说话，亲自给孩子做胎教，想着宝贝，其他的一切都是浮云，意念很重要，想着宝贝的活泼可爱健康，孩子出来就是活泼可爱健康的，总担心那些没有用的，有可能还真的就应验。