1、进入后台，在菜单栏找到“站长”，然后在左边点击一下“数据库”，默认备份discuz以及UCenter数据，直接点击提交即可，如图
2、点击提交后，耐心等待下，等待的时间长短跟你数据库大小有关，自动分卷，备份完成后如图
3、到新空间，重新下载同一版本的discuz重新安装一下，在新空间安装完毕后，把原网站空间内的data文件夹上传覆盖新网站同一文件夹。
4、进入网站后台，点击“站长”——“数据库”，再点击恢复，在此你可看到自己备份的数据库文件，直接点击后面的导入，即可恢复备份数据库。
5、恢复完毕后，请记得更新一下系统缓存，不然前台文件无法更新成功，如图
