1、一般晒伤后的肌肤是非常敏感而又脆弱的，为了呵护肌肤，最好完全先用清水来清洁，不要用香皂和卸妆产品，这样只会让晒伤的皮肤状况越来越不好哦，并长时间用冷水或冰镇后的湿纸巾来擦拭燥热的皮肤。
3、皮肤需要补充大量水分，可以在洗完脸后，用保湿喷雾不时喷洒全脸，即可以镇静皮肤，又有补水效果。最好选择含有绿茶、薰衣草、甘菊、金盏花、海藻等成分的产品。夏天出门时也可以随身携带，凉爽又护肤，是不是很方便呢。
5、最后再介绍几样最有利防嗮的食物：西瓜、葡萄、番茄、绿茶、马铃薯、胡萝卜、黄瓜，平常生活中都不妨多吃一些。
