1、使用外物铺满脸部，如新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后.使用。当然，可以饮用。
2、喝柠檬汁。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。丰富的维生素c，钙、磷、铁和b族维生素等。可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑的作用。
3、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩肾上腺 反射区。
4、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩肾 反射区。
5、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩输尿管 反射区。
6、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩膀胱 反射区。
7、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩胃肠反射区。
8、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩肝 反射区。
9、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩胆囊 反射区。
10、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩脾 反射区。
11、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩甲状腺反射区。
12、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩甲状旁腺反射区。
13、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩垂体反射区。
14、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩生殖腺反射区。
15、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩淋巴反射区。
