1、多出去走走 人只有无聊的时候才会想东想西，当你把空余的时间都可以充分的利用起来，心情自然得到满足。在放假的时候，可以在自己城市的周边随意走走，可以逛逛公园、爬爬山、踩踩自行车等等。如果是双休的话，还可以来个两天短期游。当你出去面对大自然的时候，看着美好的风景，心境也会慢慢的放宽，心情也就会变好了。
3、吃甜弗辞肛胰品 很多人心情不好的时候都是选择吃甜食，当我心情不好的时候，我也会吃甜食，但我不过吃太多，就吃两碗甜品，不会一直吃。吃甜食会使脑部的血糖变高，从而可以供应脑部所需要的能源。但是吃太多甜食，也会对身体不好，有可能导致患糖尿病、高血糖等等。
5、顺其自然 当我们对于一些问题，在作出自己所能给予的努力时，还是没有办法解决，或者是事情已经发生，无法挽回时，我们依然执着于此，也没法解决问题，那么我们可以先把问题给放下来，船到桥头自然直，让事情顺其自然的过去吧，也许会柳暗花明又一村。
