1、香蕉最主要的作用是润肠通便,因为里面含有一些膳食纤维和少量脂肪,所以有润肠通便的作用,所以香蕉适合长期便秘的人食用

3、香蕉里面也含有丰富的糖类物质及人体所需的营养成分,可以用来充饥,补充能量,吃完会有饱腹感。不适合糖尿病和腹泻病人食用。

5、香蕉中含有大量的钾和钙,所以可以具有降低血压的作用

时间:2024-10-19 00:48:01
1、香蕉最主要的作用是润肠通便,因为里面含有一些膳食纤维和少量脂肪,所以有润肠通便的作用,所以香蕉适合长期便秘的人食用
3、香蕉里面也含有丰富的糖类物质及人体所需的营养成分,可以用来充饥,补充能量,吃完会有饱腹感。不适合糖尿病和腹泻病人食用。
5、香蕉中含有大量的钾和钙,所以可以具有降低血压的作用