1、腰和腿及背部使用的办法；
首先需要准备艾，将艾草上面的叶子取下，杆可以用刀切碎，将其放在锅里煮沸后，再煮三到十分钟，以其来将药物发挥最大作用
2、准备毛巾，凳子两个，平躺在凳子上面，去除要熏蒸地方的衣物，将煮好的艾叶水，放在身下，或者腿下，背部也可以，用毛巾盖上以做到保温的作用，
注；水温不要太高，五十度左右即可以免烫伤，可持续加热
1、如果有条件，也可以用把煮好的艾叶水，倒入浴缸之中进行泡澡
注；水温不要太高，五十度左右即可以免烫伤，可持续加热
2、烫脚；就比较简单了，把煮好的艾叶水，倒入盆中，把脚放进去就可以了
注；水温不要太高，五十度左右即可以免烫伤，可持续加热
1、如果自己家里有浴室，或者桑拿房，准备一口高压锅，或者其他可以将艾叶水一直煮的工具，将浴室温度升至36度以上，将身上衣物去除，坐在里面就可以了
注明，心脏病及其，心血管，呼吸道病人，应当佩戴氧气，或者有人陪同
