1、准备一台电子血压计得了高血压，每天早晚最好养成习惯量一量，自己了解血压情况，因此要准备一台电子血压计。
2、坚持看病服药不要觉得高血压是小问题，血压控制不好，可是会中风的哦，一定要定期看病服药。
3、在吃药上该花就花应该花的钱不要省，像现在中成药比西药贵，周期比较长，但是它却比西药好没有副作用。
4、盐份不要过多摄入盐份每个人最好每天控制在6克以内，对高血压的人来讲，盐份是需要控制的。
5、多吃新鲜蔬菜水果饮食上清淡，多吃优质新鲜蔬菜水果，对身体也是有好处的。
6、每年定期做体检得了高血压，定期做体检，控制好血压，才能有针对性的吃药。
