1、有脚气的同志哦一定要注意个人卫生，一双鞋子不要穿了几个月或者一年的不洗，这样很容易感染到细菌，因为鞋子里的细菌得不到排放，从而使你自己的脚染上脚气的症状。
2、平时多注意锻炼身体，有一个强壮的身体是防止各种病菌染身的重要保证。在锻炼的时候要多注意脚的运动，特别是多跑步能放松脚步，多舒活舒活脚部的筋骨，
3、如果脚上出现了白色的小斑点，甚至是蜕皮的现象，你一定不要着急，记得这时候多穿凉鞋，球鞋休闲鞋什么之类的鞋子就尽量少穿一点，这样能通风透气，是小斑点消失不少。
4、如果小斑点一直没有消失的话，那就得治疗了，治疗的方法有很多，建议最好的方法就是用重要水来泡治，可以在药店买得到中药的药草，然后就可以在家里煮来泡治了。
5、如果你的脚气特别的严重。那就用民间的方法来治疗吧，最常见的有泡盐水、泡福尔马林、泡米醋等等治疗的方法。在这些方法中，一定要坚持一个星期以上，并且不要穿球鞋的不透气的鞋子。
6、最后一个方法就是最简单不过的了，那茧盯璜阝就是按摩脚部的了。每天洗脚时，洗脚水一定要是温水，你可以用一只脚轻轻的按住另一只脚来达到按摩的目的，也可以用自己的手来按摩。建议每天晚上都如此循环。
