每天早上喝杯水

 时间：2024-10-14 19:30:08

1、早上起来 现烧水 有热水的话最好，当如杯子中

2、倒入杯中以后 去做一下简单的运动 把生体活动开

3、等凉了喝掉 这样对于你的胃是很棒的养

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