如何才能做到优生？

1、一定要开展婚前的检查和遗传方面的咨询，这样可以有效的将大部分的遗传病检查出来，防患于未然。

2、一定要选择最佳的生育年纪和受孕的时候，这样，可以为宝宝的出生创造出一个良好的环境。

3、尽量避免有害的环境对宝宝的影响，定期做好孕期保健，这样胎儿才可以健康成长。

4、要加强营养，并进行有效的胎教，这样可以对宝宝的健康成长起到有益的帮助。