1、经常穿高跟鞋容易导致拇外翻，拇外翻通常有四个阶段，如图所示。
2、第一阶段：拇外翻可逆阶段
大拇指外翻不厉害，再穿高跟鞋会有疼痛感，不好看。
3、第二阶段：拇外翻挛缩阶段
大拇趾外翻略严重，长时间走路会疼，脚掌变宽，不好看且疼。
4、第三阶段：拇外翻严重阶段
大拇趾外翻严重，脚趾相互挤压，站立和走路极其不舒服，影响身体平衡。
5、第四阶段：大拇趾畸形阶段
大拇趾外翻极其严重，会导致腰酸背痛，身体极度不平衡，器官不协调，走路困难，应做手术治疗。
6、穿高跟鞋骨头形状
7、所以，为了健康，放弃高跟鞋吧！！！
