1、首先需要学会的是共情。当他处于悲伤或者痛苦中的时候，最需要被人理解。我们要站在他人的位置，设身处地为他考虑，如果感到难受，就让他哭一下。
2、其次我们要做到倾听。当一个人身处负面情绪之中，需要一个情绪发泄口，此时你要做的是安静的倾听和温暖的陪伴。听她分手的感受，理清她分手的原因。
3、接着要引导他。等到对方的情绪有所缓解，等到他冷静下来，这时候就需要我们引导他，或许听听音乐，看一部电影，慢慢展开他的心结，对于失恋这件事不必太过专注。
4、接着告诉他，爱情不是生命的唯一。如果失去了爱情，失去了一个爱他的人。爱情，只是让你暂时缺了一角，而友情和亲情一直都在，我们一直在他身边陪伴着他。
5、最后始终记住你的目标。你作为关心的那个人，要明白自己的目标，识别对方的需求，满足对方的需求是你最大的目标。
