黑枸杞的食用方法

 时间:2026-02-13 05:32:15

1、直接嚼食:会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干。

黑枸杞的食用方法

2、泡水:用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议60度以下水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

黑枸杞的食用方法

3、泡酒:可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

黑枸杞的食用方法

4、入药:按照医生的处方酌情入药。

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