1、洗头发的次数 头发是不能经常洗的，洗的次数太多会损伤头发的毛鳞片，还会把起到错聂庋堀保护头发作用的油脂洗掉。一个星期的洗头发的次数最好控制在2-3次。洗头发的次数太多的话就会引起头发暗淡无关、斡溆弹察干枯发黄以及严重的掉发。
3、清洗头皮 很多人洗头发不会清洗头皮，清爽的头皮会让你的发质变得越来越好。洗头发清洗头皮时只需要用拇指肚轻轻的按摩头皮就可以了，千万不要用指甲抓，否则的话头发会掉的更厉害。
5、吹头发 吹头发的时候吹风机不要距离头发太近，一边用手指或者梳子梳理头发一边用吹风机吹干。头发不用吹得太干，防止损伤头发。
7、避免烫染 掉头发的人绝对不能烫发、染发，因为烫发和染发会极大的损伤发质和头皮，特别是头皮的毛囊。一些保湿定型的美发用品也不要用，对于头发也不好。
9、一个好心情 随着生活节奏的加快和生活压力的增大，很多人学习紧张、用脑过度进而导致情绪经常倾向于负面，这些负面情绪也是影响到头发的营养供应以及生长。因此保持好性情有利于环节掉发严重的现象。
11、经常按摩 经常按摩头皮会改善头皮的血液循环，调节皮脂分泌、改善毛囊的营养供应，更加滋润头发的生长。睡觉前和起床后用手指轻轻揉搓头皮五分钟左右即可。
13、头发防晒 一般的我们中国人都是黑发，黑发更容易吸热，夏季不注意防晒很容易把我们的头发晒伤。一旦晒伤头发，就会出现头发干枯掉发的现象。因此，夏季发质不好经常掉发的人要戴帽子注意防晒。
