1、一小块三文鱼，切成小丁状。
2、加一些奶酪丝，口感会更好，但前提是宝宝对牛奶不过敏，最好等宝宝 8~10 个月后再考虑添加。
3、用一些橄榄油，煸炒三文鱼肉丁，用一些姜来去味（也可以用柠檬），同时把奶酪丝放进去一起煸炒，小火即可。
4、切一点甜椒丁，留着备用。
5、甜椒丁等三文鱼差不多熟了的时候放进去。炒熟的三文鱼看着表面有一些焦黄的感觉，然后关火出锅，如果感觉颗粒有些大，可以用辅食剪剪碎一些。
6、南瓜蒸熟，一部分放进三文鱼里，另一部分切薄片可以给宝宝手抓着吃。
7、大块的南瓜碾碎即可。
8、吃的时候，将南瓜、三文鱼泥、部分米饭拌匀，加入一些白开水或者自己做的高汤，宝宝就可以开吃啦。
